✏️美容師の腰痛対策講座

あけましておめでとうございます！
アシスタント1年目の中島です😄

本日は仕事を始めて5ヶ月で

ギックリ腰を2回経験した、

自分の考える腰痛対策を披露したいと思います。

それは一つだけです！

それは丹田に力を入れること‼️(常に！)

丹田というのはへその下の下腹部のことです。

基本的には丹田に力を入れ、デンデン太鼓のように丹田以外は力を抜きます。
これを意識して直立してみると、意外と太ももや肩に力が入っていて驚きます。


これは、YouTubeでプロ野球のピッチャーが故障しないようにするために意識しているらいしので、実践してみました。

それからは腰痛があまり気にならなくなりました。
腰痛の気になる方試してみてはいかがでしょうか？

Ash保土ヶ谷店　中島雄飛

Ash 保土ヶ谷店 ブログ

大切なお客様の『髪へのダメージ軽減』『年齢による髪質や状態に合わせた薬剤選定』が得意なサロンです。 Ash保土ヶ谷店では、年間1万人のお客様にご利用頂いております。初めてご来店されるお客様も、【安心】してご来店ください。 経験豊富なスタイリストがお客様１人１人に合わせた最新の薬剤でダメージを最低限抑えご自宅でも簡単に再現性あるベストなヘアスタイルご提案いたします。